Psychologue du travail : en quoi consiste une consultation ?

La pratique du psychologue du travail reste encore relativement méconnue, notamment en ce qui concerne la consultation individuelle et ce qui la distingue d’un accompagnement avec un psychologue clinicien.

Pourtant, face à l’augmentation des situations de souffrance au travail, de plus en plus de personnes ressentent le besoin de consulter un professionnel spécifiquement formé à ces problématiques.

Une approche centrée sur le travail réel

Dans ma pratique de psychologue du travail à La Rochelle, je m’inscris dans une approche de clinique du travail.

Cela signifie que je m’intéresse à ce que le travail fait à la personne, dans son vécu singulier.

Le travail n’est pas seulement un contexte extérieur : il engage la personne dans ses manières de faire, de penser, de s’investir, de tenir face aux contraintes.

C’est à partir de cette expérience concrète que s’ouvre le travail clinique.

Dans quelles situations consulter ?

Les consultations peuvent concerner des situations très variées, notamment :

• surcharge de travail

• épuisement professionnel (burn-out)

• conflits au travail

• perte de sens

• souffrance éthique (ne plus pouvoir faire son travail comme on estime devoir le faire)

• arrêt de travail

• reprise après un arrêt

• questionnement sur la suite du parcours professionnel

Ces situations ont en commun d’impliquer un rapport au travail devenu difficile, voire douloureux.

Un premier temps : déposer et préciser le vécu

Le premier temps de la consultation est souvent un temps d’élaboration.

Il s’agit de permettre à la personne de déposer ce qu’elle vit dans son travail, mais aussi de le préciser progressivement.

Ce travail consiste à distinguer :

• ce qui relève de l’organisation du travail

• ce qui concerne les relations professionnelles

• ce qui est lié aux contraintes du poste

• et ce qui vient toucher plus intimement la personne

Cette mise en mots est essentielle : elle permet de sortir d’un vécu global souvent confus, envahissant ou difficile à penser.

Comprendre ce qui se joue dans la situation

Dans un second temps, le travail consiste à soutenir une compréhension plus fine de la situation :

• Comment s’est-elle construite ?

• Qu’est-ce qui s’y répète ?

• Qu’est-ce qui s’y rigidifie ?

• Qu’est-ce qui fait symptôme ?

Je m’intéresse notamment à la manière dont la personne s’est ajustée à son environnement de travail, parfois au prix d’un engagement important, voire d’un épuisement.

Retrouver des marges de manœuvre

La consultation devient alors un espace pour :

• reprendre prise sur une situation souvent vécue comme subie

• remettre du sens là où tout s’est brouillé

• identifier les points de blocage

• repérer les ressources encore disponibles

• ouvrir, lorsque cela est possible, des marges de manœuvre (internes ou externes)

Il ne s’agit pas de proposer des solutions rapides ni de prescrire une conduite à tenir.

L’objectif est plutôt de permettre qu’une situation puisse être pensée autrement, à partir du vécu de la personne.

Une approche clinique du travail

La consultation en psychologie du travail s’inscrit dans un cadre clinique rigoureux.

Elle se situe au plus près de ce qui se joue dans le rapport singulier entre une personne et son travail.

Ce travail peut permettre, progressivement, de transformer le rapport à la situation et d’envisager des évolutions plus ajustées et durables.

Consulter un psychologue du travail à La Rochelle

Je propose des consultations pour toute personne rencontrant des difficultés en lien avec son travail, en présentiel ou à distance.

Prendre rendez-vous sur Doctolib : Mme Mélanie Dauron, Psychologue à La Rochelle : Prenez RDV en ligne - Doctolib

En savoir plus sur : www.melaniedauron-psy.fr